Stress und persönliche Gesundheit

Sister Bliss
Sister Bliss

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Lesson transcript:

Touring Challenges and Self-Care in Music

"This is my church. If you have a hit record, everybody in the world wants you, but you can't be in all these different places at the same time."

The Reality of Touring

  • Discombobulation: Sometimes touring can be really discombobulating.

    • One day you might be doing a festival in Scotland
    • Then flying to Japan
    • Following that, flying back two days later to play a headline show festival in the UK
    • And then going halfway around the world to America.
  • Time Zone Hopping: Within a single five-day period, you can be in four different time zones.

The Impact on Health

  • Stress on the Body: You can't underestimate the kind of stress that takes a toll on your body and your emotions.

  • Importance of Self-Care:

    • If you're in a band, try not to do back-to-back shows.
    • A day off does actually cost money. You still have to pay people for the day they are on tour with you.
    • It's not like they can do anything else, so try to build in a day off after a run of shows.

The Exhaustion of Touring

  • Physical and Mental Fatigue:
    • People can become extremely exhausted from the travel, the shows themselves, and the adrenaline.
    • After a show, you're usually so buzzed up, you don't want that feeling to stop.
    • It takes a long time to relax the body and reset the nervous system.

The Importance of Physical Wellness

  • Training on Tour: We took a trainer with us on tour for quite a few years because band members were getting injuries due to the intensity of the shows.

  • Physical Demands:

    • Many parts of the music were very driving, especially in the drums, which can be relentless.
    • People started experiencing muscular aches and pains in their shoulders and other areas as the show became longer and more demanding.
  • Staying Fit:

    • We had to be at a level of physical fitness to cope with the shows and the rock and roll lifestyle.
    • It's quite hard to maintain this beyond a certain age as your body starts to rebel.
    • You need to have muscle tone, resilience, and fitness to convincingly perform at the level we were doing.

"It's quite hard to do that beyond a certain age."

About the instructor

Sister Bliss
Sister Bliss

„Sister Bliss hat nie aufgehört, Musik zu schreiben. Sie ist eine versierte Komponistin für Film und Fernsehen, eine Club-DJ und eine Fürsprecherin der Kreativbranche.“ Billboard Ayalah Bentovim, alias Sister Bliss, ist eine der erfolgreichsten britischen Dance-Künstlerinnen der vergangenen 25 Jahre und die musikalische Kraft hinter Faithless. Gemeinsam mit dem legendären Frontmann Maxi Jazz und dem Produzenten Rollo Armstrong gründete sie Faithless: eines der erfolgreichsten Electronic-Acts ihrer Generation, mit einer über zwei Jahrzehnte reichenden Karriere, die 8 Alben (3 davon auf Platz 1) und sechs Top-10-Singles umfasste. Bis heute hat Faithless weltweit über 15 Millionen Tonträger verkauft und ist rund um den Globus vor Millionen Menschen live aufgetreten, als Headliner von Festivals, Stadien und Arenen. Die Band hat mit Künstlern wie Jazzie B, Boy George, Cat Power und Dido zusammengearbeitet, ohne sich je anzupassen, und bewegt sich mühelos durch ein eklektisches Spektrum von Genres. Im Laufe einer 25-jährigen Karriere, die sie von der britischen Underground-Clubszene zu ausverkauften Arena-Shows und Festival-Headliner-Slots rund um die Welt führte, ist Sister Bliss zu einer der langlebigsten und einflussreichsten weiblichen Electronic-Künstlerinnen der britischen Dance-Musik geworden. Sie kommt gerade von der Veröffentlichung des ersten Faithless-Studioalbums seit zehn Jahren, dem mit Spannung erwarteten 'All Blessed' - Faithless' Liebeserklärung an die elektronische Musik, die die Band in Bestform präsentiert. Das Album erreichte Platz 6 der Charts, und die Singles fanden zusammen mit ihren Premieren-Remixes breite Unterstützung bei BBC Radio 1, Radio 2 und BBC 6 sowie bei Kiss FM und Capital. Als klassisch ausgebildete Multiinstrumentalistin hat sie zudem die Musik für zahlreiche Fernseh-, Film- und Theaterproduktionen geschrieben. Zu ihren Credits zählen der Film Knife Fight aus dem Jahr 2012 mit Rob Lowe unter der Regie des zweifachen Oscar-Preisträgers Bill Guttentag, Auftragsarbeiten für Sex & The City 2, Chasing Amy, Danny Boyles The Beach, A Life Less Ordinary, der gefeierte britische Film The Hide, Crossing The Line sowie die BAFTA-prämierten Fernsehdramen Life Begins (ITV) und The Poison Tree (ITV). Für das Theater hat Bliss die Musik zu The Black Album und The Emperor Jones am National Theatre in London geschrieben und außerdem ein Originalstück für die London Sinfonietta komponiert, das beim Fuse Festival in Großbritannien aufgeführt wurde. Kürzlich hatte sie eine Hauptrolle in der großen BBC1-Primetime-Show 'This is My Song', in der sie die Teilnehmenden betreute und ihre finalen Aufnahmen produzierte. 2019 veröffentlichte sie unter dem Namen 'R PLUS' ein neues gemeinsames Album mit Rollo und Dido - 'The Last Summer', nach einem prall gefüllten Sommer voller Festival-Headliner-DJ-Sets rund um die Welt, darunter Auftritte bei Bestival, Exit Festival, Glastonbury, Creamfields, Ibiza und darüber hinaus. Ihre überaus erfolgreiche wöchentliche Radiosendung und ihr Podcast 'Sister Bliss in Session' werden an über 100 Sender in 43 Ländern weltweit ausgestrahlt. Kürzlich moderierte sie als Gast die gefeierte Sendung von Gilles Peterson auf BBC 6 Music und vertritt regelmäßig Ana Matronic in der Sendung Dance Devotion auf BBC Radio 2. Außerdem präsentierte sie eine fünfteilige Reihe auf dem Sender Scala Radio von Bauer Media, in der sie klassische und elektronische Musik miteinander verband und die bei den New York Festival Radio Awards im Wettbewerb gegen 30 Länder die Bronze-Auszeichnung gewann. Derzeit unterrichtet sie im MA-Masterstudiengang der Tileyard Studios, unter anderem in Modulen zu Songwriting, Produktion und dem Schreiben nach kommerziellem Briefing, und betreut einzelne Masterstudierende - dasselbe praxisnahe Wissen, das sie in Studio to Stage teilt, wo sie genau aufschlüsselt, wie Faithless aus ihren Platten eine stadionfüllende Liveshow machte. read more

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